更年期由来のうつ症状にイチ押しなオススメサプリランキング

家事も買い物も とにかく何もやりたくない
感情の起伏が激しくて、イライラしたりクヨクヨしたり・・・

 

このような症状は更年期うつかもしれません。

 

更年期が原因でうつ病を発症する事もあるということは、ご存知でしょうか?

 

 

女性ホルモンの減少で起こる更年期障害は、身体だけでなく心にも大きな影響を与えます。

 

辛い症状からくる精神的なストレスに加え、女性ホルモンの減少による自律神経の乱れも うつ症状を引き起こす大きな理由の1つです。

 

ただし、この女性ホルモンの減少は、よく似た働きをしてくれる成分を含むサプリの摂取で補助することが可能です。

 

自律神経を整え、女性ホルモンの減少を補うようなサプリメントを飲み続けることで症状を緩和する事が出来ると言われています。

 

では一体どんなサプリが、更年期のうつ症状には効果的なのでしょうか?
口コミで「本当にすごい!」と評判が良かった更年期サプリを、詳しくまとめて紹介しますね。

※更年期うつサプリメントランキング

更年期うつに良いサプリ1位【ていねい通販 高麗美人】の特徴

高麗美人が選ばれている理由

◆大豆の7.7倍にもなるサポニンを摂ることができる
◆希少なプンギ産の6年根の高麗人参のみを使用
◆98種類もの成分が巡りを良くしてくれる
◆モンドセレクション5年連続金賞を受賞
◆開封後でも飲んだ後でも返金保証付き
◆定期購入の回数条件がない

価格 評価 備考
3024円 評価5 定期コース 2,721円 送料無料
更年期うつに良いサプリ1位【ていねい通販 高麗美人】の総評

高麗人参には女性ホルモンのバランスを整えてくれるサポニンという成分が豊富に含まれており、その量はなんと大豆の7.7倍にもなります。

こちらの「高麗美人」はその中でも特に含有量の高いと言われる希少なプンギ産の6年根の高麗人参のみを使用している為、品質の高さは抜群。

女性ホルモンのバランスが整えば、それが原因で乱れた自律神経も正常に戻りますから更年期が原因で引き起こされる うつ症状にはうってつけのサプリですね。

また98種類もの成分で身体全体の巡りを良くしてくれるので、身体と精神のバランスを取るサポート役に最適です。

更年期うつに良いサプリ2位【FUWARI フワリ】の特徴

FUWARI フワリが選ばれている理由

◆プラセンタをたったの3粒で7200mgも摂ることができる
◆アスタキサンチンやヒアルロン酸など様々な種類の成分が配合
◆GMP工場で医療品レベルの品質で製造されている
◆濃密コラーゲン粉末(プレゼント)を摂ることができる
◆90日間返品保証がついている

価格 評価 備考
980円 評価4.5 2回目以降50%OFF 3,480円
更年期うつに良いサプリ2位【FUWARI フワリ】の総評

「FUWARI」で摂取することの出来るプラセンタは、内分泌調整作用と呼ばれる女性ホルモンの分泌を正常に整える作用があります。

更年期障害に効果的なサプリとしても有名で、さらには自律神経の調整作用まで備えている…といえば、まさに更年期が原因のうつ症状にぴったりではないでしょうか。

そのプラセンタをたったの3粒で7200mgも摂ることができます。

さらに、アスタキサンチンやヒアルロン酸といった様々な種類の成分が配合されており美容にも効果的とくれば、リピートされるのも納得のサプリです。

更年期うつに良いサプリ3位【エクオール+ラクトビオン酸】の特徴

エクオール+ラクトビオン酸が選ばれている理由

◆エクオールの含有量が高い
◆エクオール研究の専門医と共同開発
◆ラクトビオン酸が吸収力をアップ
◆GMP工場で医療品レベルの品質で製造
◆エクオールを飲んだ93%の方が効果を実感!

価格 評価 備考
5,832円 評価4 3カ月便 1本あたり5,184円
更年期うつに良いサプリ3位【エクオール+ラクトビオン酸】の総評

更年期サプリとして注目を集めている成分、エクオール。
女性ホルモンとよく似た働きをすることがわかっている為、更年期障害の対策用サプリとして人気が高まっています。

うつ症状が引き起こされる理由の1つは自律神経の乱れです。
その乱れを引き起こしていた原因である女性ホルモンの減少を、このエクオールは補うことが可能なのです。

またこちらのサプリはエクオールの含有量が高いだけでなく、その働きをサポートしてくれるラクトビオン酸も配合してあります。さすがお医者様と共同開発したサプリですね!

更年期のうつにサプリが良い理由 

  • 「何もやる気が起きない」
  • 「気分が沈んでどうしようもない」
  • 「落ち込んでしまって、不安感に苛まされる」
  • 「よく眠れない」

 

更年期が原因のうつと通常のうつ病で起こってくる症状は、実はほぼ同じものです。

 

ただ出てくる症状が同じだからといって、原因まで同じとは限りません。

 

更年期が理由となるうつ症状の場合、精神的なストレスが引き金になっているというよりも
「女性ホルモンの減少から引き起こされた、自律神経の乱れが原因でセロトニンの働きが邪魔されている」
というケースが多いと言われています。

 

 

そういった場合は、大元の原因となっている女性ホルモンの減少にアプローチすることも方法の1つ。

 

サプリには女性ホルモンの乱れを整えたり減少を補うような働きをしてくれる成分のものもありますから、病院に通うまでもない症状の場合は先にそういった方法を試してみることも可能です。

 

それに更年期由来のうつの場合は、40代〜と女性も仕事や子育てで忙しく過ごしている時期ですよね。
なかなか通院する為のまとまった時間を取ることも難しいでしょう。

 

そういった時には、初期症状の何かおかしいな…と感じた段階で手軽に試せるサプリというのは頼れる味方です。

 

簡単にネットで購入できるので、わざわざ店に寄る必要もありません。
手軽に試せるということは、早い段階で試してみることができるということ。

 

つまり深刻化する前に、症状を抑えることができるかもしれないということです。

 

「病院に行くまでもない…でももしかして?」そういう時には、まず更年期のうつに良いとされるサプリを摂ってみて下さいね。
更年期うつに評判の更年期サプリランキングへ

 

また女性ホルモンを整えるということは、更年期由来のうつ症状以外に、

  • ほてり
  • 動悸
  • イライラ
  • めまい
  • 多汗
  • 肩こり
  • 関節痛
  • その他の多岐にわたる症状

も緩和されるかもしれないという可能性もあります。

 

そういった点においても更年期が原因と思われるうつの場合は、まずはサプリでのアプローチが良いかもしれません。

うつの更年期サプリに迷ったら1位【高麗美人】がオススメ

更年期のうつ症状に良いと言われるサプリをいくつか紹介しましたが、どれにしようか迷ってしまった場合はまずは「高麗美人」を試してみることをオススメします。

 

 

「高麗美人」は希少なプンギ産の6年根の高麗人参のみを使用している為、サポニンの含有量がとても豊富。

 

コラーゲンの元となるアミノ酸がたっぷり18種類、その他にも鉄分・亜鉛・マグネシウムにビタミンなど…様々な有効成分が98種類も配合されているので、更年期のうつ症状以外にも美容や健康までサポートしてくれる優れものなんです。

 

しかもこれだけの成分が入っていて、なんと1日たった98円というコストパフォーマンスの良さ。
リピート率が91%という高さにも、口コミの評判にも納得です。

 

健康も美も…をまさに体現するようなサプリ「高麗美人」。

 

最初に試してみるなら、ぜひこちらがオススメです!